Equip de gimnàs de 10 lliures Peses hexagonals de goma Joc de 2

Peses hexagonals de goma, ferro colat massís, motllura d'una sola peça, pes estàndard i volum petit. El mànec és un procés de galvanoplastia, que no és fàcil d'oxidar i té una llarga vida útil; el disseny estripat antilliscant no només és bonic, sinó que també millora eficaçment la capacitat antilliscant de la mà. En referència al disseny ergonòmic, l'adherència és còmoda. La forma hexagonal és estable, no és fàcil rodar a terra i també es pot utilitzar com a suport d'empenta, que es pot utilitzar per a dos propòsits. L'exterior està cobert amb cautxú d'alta qualitat, que és anti-compressió i antilliscant, i no fa mal al terra. Un parell de peses hexagonals de goma de 10 lliures és bo per als principiants. Aquest pes no és massa pesat per fer un entrenament amb peses.

Els beneficis de l'exercici a llarg termini amb manuelles:

1. La pràctica a llarg termini de les manuelles pot modificar les línies musculars i augmentar la resistència muscular. Els exercicis freqüents amb manuelles amb pes pesat poden enfortir els músculs, enfortir les fibres musculars i augmentar la força muscular.

2. Pot exercitar els músculs de la part superior del cos, la cintura i els músculs abdominals.

3. Exercita els músculs de la part inferior del cos. Com posar-se a la gatzoneta amb un peu amb manuelles, posar-se a la gatzoneta i saltar amb els dos peus, etc.