Body Building 55cm 65cm 75cm Pilota de ioga amb bomba

La pilota de ioga és un exercici de fitness emergent que combina l'elasticitat i el rodatge de la pilota basant-se en les postures tradicionals de ioga. L'exercici de la pilota de ioga té molts beneficis, no només ens pot ajudar a enfortir eficaçment el cos, sinó que també té l'efecte de perdre pes, i aquest mètode de pèrdua de pes d'exercici és especialment adequat per a dones, per aprimar i donar forma, línies perfectes i més boniques. Amb la pilota de ioga, també podeu fer molts exercicis d'estirament, que no només poden evitar el dolor muscular, sinó que també tenen un efecte de massatge. Quan la gent estigui en contacte total amb la pilota, farà massatges al cos humà per alleujar la tensió.

Com triar una pilota de ioga adequada? Primer, trieu la mida de la pilota de fitness de ioga segons el vostre cos. La mida de la pilota de fitness de ioga té un diàmetre de 45 cm, 55 cm, 65 cm i 75 cm. Si ets una dona menuda, pots triar 45 cm o 55 cm. Les pilotes d'exercici de ioga de 65 cm i 75 cm són més adequades per a homes alts.