Gimnàs Ajustable en alçada 110 cm Stepper aeròbic

El stepper aeròbic de 110 cm és un tipus d'equip de fitness que ha estat popular als Estats Units durant 20 anys. El principal mètode d'exercici és el pas aeròbic. S'utilitza un tauler ajustable en alçada per aconseguir una millor funció cardiopulmonar mitjançant diversos passos de gir i salt. Les característiques del pas aeròbic tenen un bon efecte a l'hora de donar forma a les cames i les natges femenines, fent que les cames siguin més fortes i les línies musculars més esveltes, solucionant eficaçment el problema de la caiguda de les natges. El stepper aeròbic ha estat una de les formes clàssiques, elegants i de llarga durada de fitness.

És una bona opció per fer entrenaments al gimnàs amb stepper aeròbic de 110 cm. En completar totes les accions de pujar i baixar pel stepper, els músculs principals són les cuixes i les natges. La resistència que han de vèncer és la gravetat, i aquesta resistència és molt menor que la força màxima. Per tant, el stepper aeròbic és un exercici muscular de resistència a un pes petit a llarg termini, que pot consumir un excés de greix a les cames i els braços, aconseguir l'efecte de ressaltar les línies musculars sense augmentar la circumferència muscular i és molt bo per donar forma a cames i natges sanes. .