Bola d'exercici de ioga suau anti-explosió de múltiples mides

La pilota de ioga és un bon equip per perdre pes, donar forma i reforçar la força del nucli. També pot exercir l'equilibri i millorar la coordinació corporal.

1. Per a la neteja i cura de la bola de ioga, podeu netejar la pols flotant a la superfície de la bola de ioga amb una tovallola humida, després ruixar el detergent i girar-lo per netejar, netejar el detergent i deixar-lo assecar de manera natural.

2. La mida de la pilota de ioga és coherent amb l'alçada i el pes de l'usuari per aconseguir el millor efecte de fitness.

3. Quan s'asseu a la pilota, l'alçada dels malucs de l'usuari ha de ser lleugerament més alta o al ras de l'alçada dels genolls.

4. Si la pilota de ioga està plegada durant molt de temps, pot haver-hi algunes arrugues a la pilota després de la inflació i desapareixerà automàticament després de la inflació.

5. Si voleu mesurar la mida de la pilota de ioga, heu d'esperar fins que la pilota s'infla. L'error de mesura és gran quan no està inflat.

6. Les dones embarassades assegudes sobre una pilota de ioga durant el tercer trimestre poden obrir la pelvis, reduir el dolor durant el part i ajudar al part.