No coneixeu els avantatges de les manuelles ajustables?

L'entrenament de força ja és essencial per a la forma física. Ens pot ajudar a enfortir els nostres músculs i protegir els nostres ossos

Quan es tracta d'entrenament de força, tothom pensa immediatament en les manuelles. Actualment, el més habitual són les manuelles d'un sol pes del gimnàs.

Avui us parlaré dels avantatges de les manuelles ajustables que són populars actualment:

1. Canvi de pes ràpid i fàcil

Les manuelles ajustables són una mena d'equips de fitness que poden canviar el pes ràpidament. Són adequats principalment per a ús domèstic. Podeu ajustar el pes d'esquerra a dreta ajustant el botó d'elevació, canviant el pes en 1 segon.

2. Estalvia espai

Petita empremta, no ocupa espai. Té la mida d'una caixa de sabates i es pot emmagatzemar a qualsevol lloc de casa. Si hi ha diverses manuelles col·locades juntes, s'alinearan, la qual cosa ocupa molt d'espai. Manteniu premut per obrir el producte

3. Hi ha múltiples opcions de pes

5 ajust de pes, amb diverses opcions de pes de 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, un parell de manuelles per practicar a casa a tot el cos.

4. Estalvi de costos

Un parell de manuelles d'un sol pes no és car, però a mesura que vagis guanyant força, hauràs de fer servir més pes. En aquest cas, haureu de tornar a comprar altres pesos, la qual cosa també augmentarà el vostre cost de compra.

5. Millorar el nivell de formació

L'entrenament de força requereix que augmenteu contínuament el vostre pes perquè pugueu millorar contínuament l'efectivitat del vostre entrenament. Si heu estat utilitzant una manuella de pes, pot tenir un cert impacte en l'efectivitat de l'entrenament.