Com comprar equips de fitness?

El clima fred, juntament amb la impotència de la qualitat de l'aire, fa que cada cop més aficionats a l'esport tornin els ulls als equips de fitness indoor.

La mancuerna

Les manuelles es coneixen com "el martell i el cisell per esculpir els músculs" i són un dels instruments importants per a la forma física i la forma física. Els experts diuen: sempre que tinguis un parell de manuelles i un banc, pots fer el que vulguis, perquè s'exerciti tots els músculs del cos. Les manuelles tenen manuelles de pes fix i manuelles ajustables de dos tipus. El primer és majoritàriament fos de ferro i pesa entre 2 i 10 quilos. Aquest últim té la forma d'una petita barra, feta de plàstic dur o ferro brut, i es pot equipar amb campanes de diferents pesos als dos extrems. Les pinces es fixen amb cargols. També hi ha una mancuerna petita, també anomenada mancuerna de butxaca o mancuerna femenina. És lleuger, petit i exquisit, fet de metall, galvanitzat i polit. Les dones sovint l'utilitzen per fer exercicis amb manuelles.

El pedal

El pedal de ritme és una eina de fitness per fer exercicis de pedal. El funcionament del pedal com a forma de calistenia s'està convertint cada cop més en un mètode de moda per perdre pes al món. La raó d'això és que els passos de la prova d'aptitud física en el pas de pràctica aeròbic es combina amb moviments i passos aeròbics, completats amb un pedal especial, per tant, té totes les característiques de l'aeròbic, juntament amb la seva alçada es pot ajustar, els clients poden segons un mateix circumstància mantenir fàcilment l'exercici de força eficaç per a la pèrdua de pes, millorar de manera més eficaç la seva coordinació. Un altre motiu: la seguretat del funcionament del pedal és millor. Com que el pedal es manté principalment cap amunt i cap avall al pedal, l'acció de salt és relativament menor, naturalment, fa que l'articulació de l'extremitat inferior tingui una flexió i extensió i un amortiment evidents, de manera que pot reduir considerablement l'impacte en cada articulació, la màxima mesura per evitar el lesió esportiva causada pel salt de llargada.

4 consells per comprar una màquina de fitness interior

1. Tingueu en compte les finances i les condicions de l'habitatge de la vostra família. Condicions econòmiques i d'habitatge còmodes, podeu comprar equips de fitness multifuncionals com cintes de córrer; Si les condicions familiars no ho permeten, podeu comprar uns quants equips de fitness interiors d'una sola funció, com ara barres, barres elàstiques, adherència, etc.

2. Considereu què voleu fer i què us agrada fer. Si la persona demacrada en el membre de la família és més, s'ha de donar prioritat a la compra d'equips de tipus de força amb uns pocs músculs desenvolupats efecte notable, com ara barra, manuelles, dispositiu de tirada de molla; Si la majoria de les persones obeses de la família, haurien de triar equips d'entrenament aeròbic, com ara màquina el·líptica, bicicleta de fitness, etc.; Si la família és vella EN 3 generacions TENEN GRESS TENIM prim, millor triar i comprar equips de gimnàs d'ús familiar adequat si la cinta de córrer.

3. Hauríeu d'anar a les botigues d'esports habituals o a les grans institucions esportives per comprar equips de fitness interior, la qualitat és una guia important, heu de buscar la llicència comercial, prestar atenció als productes marcats al fabricant, a l'adreça de la fàbrica i a altres dades bàsiques, problemes. hauria d'arribar a temps al lloc de venda per substituir-lo o reclamar als departaments corresponents. En la compra de petits equips de fitness interiors per a casa, prengui manuelles com a exemple, el material, les manuelles de goma són més segures que les manuelles electroplated i no s'oxiden. Però les manuelles de goma si l'olor de goma és massa forta, o l'adhesió amb cargols, no són productes qualificats. L'EQUIPAMENT DE L'INTERIOR A CASA UNA UNA UNA MITJANA MÉS GRAN HA DE TRIAR EL NOU PRODUCTE QUE COMBINA AMB ORDENADOR I ALTA TECNOLOGIA, HA DE PASSAR EL PROGRAMA DE MOVIMENT PRESET DE L'ORDINADOR, MOSTRAR FREQUÈNCIA CARDIACA, VELOCITAT, DISTÀNCIA, TEMPS, FREQÜÈNCIA AMB ORDINADOR.

4. Comproveu l'equipament esportiu i feu servir diferents equips de protecció. Comprovar si l'equip és segur és una mesura important per prevenir accidents esportius, recordeu no ser descuits. També s'ha de prestar atenció a la roba esportiva, la protecció oportuna de la cintura, la funda, la protecció del canell i altres equips de protecció. A més, també és important triar un programa de fitness segur i eficaç segons la teva condició física, edat i sexe.