-
Com triar les manuelles, com triar la manuella adequada
Resum: Peses com a equip d'entrenament de força senzill, de mida petita, fàcil d'utilitzar, molts novells compraran un parell de manuelles com a equip de fitness. Però molta gent vol saber quin pes he de triar? Quin tipus de manuelles són bones? Hi ha quatre tipus de...Llegeix més -
Avantatges i característiques dels materials de la catifa de ioga tpe
La catifa de ioga TPE és un material de goma d'alta elasticitat, alta resistència i alt rebot, que es pot processar mitjançant modelat per injecció. El material TPE en si és degradable, segur per al medi ambient, té una àmplia gamma de duresa, tacte suau, resistència a la intempèrie, resistència a la fatiga i temperatura ...Llegeix més -
Quina és la finalitat d'un cinturó de pes? Com triar un cinturó de pes? Com més ample sigui el cinturó de pes, millor?
Ara moltes persones al gimnàs opten per aixecar barres quan practiquen força, i tots sabem que és necessari portar cinturons professionals quan es practica l'aixecament de peses. Parlem de com triar un cinturó de pes. Com més ample sigui el cinturó de pes, millor? L'elecció de...Llegeix més -
Guia de compra de Kettlebell: quina Kettlebell hauria de comprar?
No en va, l'entrenament amb Kettlebell ha crescut en popularitat al llarg dels anys. Tant si estàs entrenant al gimnàs com a casa, pots crear tot el teu entrenament al voltant d'aquest dispositiu multifuncional. Però, quin estil s'adapta a les teves necessitats d'entrenament? Amb tantes opcions, comprar el...Llegeix més -
Quin tipus de material és bo per a les manuelles i quin material és bo per a les manuelles?
Quin tipus de material és bo per a les manuelles? El material de les manuelles es divideix en adhesiu, plàstic d'immersió, galvanoplastia i pintura. El gust del cautxú és una mica més fort i triga una estona a dissipar-se. I el volum és relativament gran...Llegeix més -
És realment útil portar colzeres durant l'exercici?
L'articulació del colze és una de les parts més dures del cos humà, no és fàcil de danyar, però sovint les persones que fan exercici del braç, utilitzaran protectors de colze per mantenir l'articulació del colze. Especialment jugant a bàsquet, bàdminton, voleibol, tennis i altres esports de fitness a l'aire lliure,...Llegeix més -
Desenvolupament de kettlebells
El 1948, l'elevador de Kettlebell modern es va convertir en un esport nacional a la Unió Soviètica. A la dècada de 1970, l'aixecament amb kettlebell va passar a formar part de l'Associació esportiva de tots els estats dels Estats Units de l'URSS, i el 1974 moltes de les repúbliques de la Unió Soviètica van declarar l'esport de pessic com un "esport nacional" i el 1985 f...Llegeix més -
Coneixes realment "Kettlebell"?
Kettlebell és una mena de manuelles o manuelles de pes lliure. Té una base rodona i un mànec corbat. De lluny, sembla una bala de canó amb un mànec. Pot bombardejar cada polzada dels teus músculs. A causa de la forma, l'anglès la va anomenar "kettlebell". La paraula dividida per veure "caldera" vol dir...Llegeix més -
2022 IWF Asia Professional Fitness Event a Nanjing
IWF Introduction Xina (Xangai) International Fitness, Sports and Leisure Exhibition és un esdeveniment empresarial a la indústria del fitness a la Xina i una veleta per al mercat del fitness a la Xina i fins i tot a Àsia. L'Administració General d'Esports la va anomenar Demostració de la indústria esportiva de Xangai...Llegeix més -
Com comprar equips de fitness?
El clima fred, juntament amb la impotència de la qualitat de l'aire, fa que cada cop més aficionats a l'esport tornin els ulls als equips de fitness indoor. Les manuelles Les manuelles es coneixen com "el martell i el cisell per esculpir els músculs" i són un dels instruments importants per...Llegeix més -
Conceptes bàsics de les manuelles
La manuella és una mena d'equip auxiliar per a l'aixecament de peses i exercicis de fitness, que s'utilitza per augmentar l'entrenament de la força muscular. Com que no hi ha so en practicar, s'anomena mancuerna. Les manuelles són aparells senzills que s'utilitzen per enfortir els músculs. El seu material principal és ferro colat, alguns amb...Llegeix més -
L'equip de fitness a casa és nou
A mesura que moltes ciutats xineses s'enfronten a una nova onada de COVID-19, cada cop més persones són conscients de la importància de la salut. En el context de la prevenció i el control d'epidèmies, l'exercici a casa mostra la seva necessitat i superioritat, la qual cosa ajuda a les persones a conrear una actitud d'autodisciplina davant la vida, de manera que...Llegeix més