equip de fitness 0.75HP mini coixinet elèctric per caminar màquina de córrer comercial amb suport per a telèfon

Després de comprar una cinta de córrer, potser molta gent no l'utilitzarà al principi, a més de mirar les instruccions, també podeu mirar el mètode de compartir la cinta de córrer, de la següent manera:
1, abans d'utilitzar, primer netegeu la cinta de córrer de nou i, a continuació, engegueu l'alimentació, familiaritzat amb diverses tecles, com ara inici, aturada, tecles d'ajust de velocitat.
2, premeu el botó d'inici, la cinta de córrer començarà a córrer, a córrer, la gent primer s'hi pot parar, triar la velocitat 1, caminar correctament, escalfar-se.Tanmateix, cal tenir en compte que abans de prémer la tecla d'inici, no us atureu al cinturó, s'ha de posar sobre l'antilliscant, per evitar un lliscament incorrecte quan la màquina està en marxa.
3, elecció independent de la pendent, segons la necessitat d'ajustar-se adequadament, però per als principiants, com més baixa sigui la pendent, millor, perquè la dificultat de la pendent és més alta, es recomana que els principiants comencin a partir de 5 paràgrafs, s'adaptin i després lentament ajustar.
4, temps d'exercici preestablert, el primer exercici es controla millor entre 15 i 60 minuts, i després augmenta la durada després de l'adaptació, a més, podeu optar per escalar, travessa, pèrdua de pes, córrer intermitent i altres procediments.