Equip de gimnàs d'entrenament de força Kettlebell de neoprè

Les Kettlebells també conegudes com Pesas rusas, s'utilitzen per millorar la força muscular, la resistència, l'equilibri, així com la flexibilitat i la capacitat cardiopulmonar del cos.En general, fent diversos exercicis com empènyer, aixecar, portar i canviant diferents postures d'entrenament, podeu entrenar les parts del cos que voleu fer exercici.És una mena d'equip de fitness per a exercici aeròbic.El disseny mat de la capa superficial millora la força de fricció per a una millor adherència i és més adequat perquè les dones facin exercici.Els exercicis diaris d'intensitat moderada poden reforçar eficaçment el to muscular i reduir el greix.

Què et sembla l'entrenament amb Kettlebell de neoprè?En general, és bastant bo utilitzar kettlebells com a part de la vostra rutina de fitness, però en particular:

1. Entrenament de força explosiva.Els kettlebells de neoprè són imprescindibles si us agrada el culturisme.

2. Com a alternativa a l'entrenament per intervals.Si voleu experimentar els avantatges de l'entrenament d'interval d'alta intensitat sense sortir a anar en bicicleta o a córrer, l'exercici amb kettlebells és una opció perfecta.

3. Com a part d'un enfocament de rehabilitació/prevenció muscular.Si teniu antecedents de lesions a l'esquena i les cames, l'entrenament amb Kettlebell és més adequat per a vosaltres.

4. Finalment, si intenteu millorar el vostre rendiment (córrer més ràpid, driblar millor, aixecar més pesada) amb l'entrenament amb Kettlebell, probablement us decebrà.A més, l'entrenament de força tradicional pot ser més avantatjós quan es tracta d'augmentar la força.